Hatha jóga námskeið verður haldið í félagsheimilinu á Hólmavík nú í febrúar á mánudögum og fimmtudögum kl. 18. Kennari verður Anna Björg Þórarinsdóttir frá Hólum í Reykhólasveit. Anna Björg hefur iðkað jóga frá árinu 2010 og leggur nú stund á jógakennaranám hjá kennurunum Ágústu K. Jónsdóttur og Drífu Atladóttur en þær reka jafnframt jógastöðina Jógastúdíó í Reykjavík.

Á þessu fjögurrar vikna námskeiði munu nemendur læra undirstöður Hatha jóga. Hatha jóga byggist á öndunaræfingum, líkamsstöðum og slökun. Regluleg ástundun styrkir og liðkar líkamann og kemur jafnvægi á líkamsstarfssemi, s.s. innkirtlakerfi, taugakerfi, ónæmiskerfi, blóðrás og meltingu.

Jógadýnur verða á staðnum en öllum er velkomið að koma með sínar eigin. Mælt er með að nemendur mæti í þægilegum fötum sem gott er að hreyfa sig í.

Verð fyrir námskeiðið er 11.200 kr.

Hálft námskeið 5.600 kr

Skráning í síma 663-0497 Ingibjörg Benediktsdóttir