Samæfing á vegum SamVest  

Eins og fram hefur komið í fréttum á FB-síðu SamVest, þá stefnum við að samæfingu haustsins í Kaplakrika - föstudaginn 18. nóvember 2016 kl. 17.00 - 20.00.

Æfingin er fyrir 10 ára og eldri á starfssvæði SamVest. 

Mætið með æfingaföt og innanhússíþróttaskó, gaddaskó þau sem eiga. 

Þjálfarar FH sjá um þjálfunina, mögulega þjálfarar frá okkar félögum líka.  

Nesti á æfingunni í boði SamVest. 

Eftir æfingu förum við saman og fáum okkur kvöldsnarl. 

Æfingin er þátttakendum að kostnaðarlausu, en hver og einn borgar fyrir sig í kvöldmatinn.

Hér má skrá þátttöku á sérstakt eyðublað - smellið hér. Endilega skráið sem allra fyrst - mætum sem flest og gerum þetta að góðri æfingu!! 

Athugið að laugardaginn 19. nóvember fara fram Silfurleikar ÍR - sjá upplýsingar hér. 

Á Silfurleikunum er í boði fjölþraut fyrir 9 ára og yngri, fjórþraut (60 m, 600 m, langstökk og kúluvarp) fyrir 10-11 ára og svo 6-7 keppnisgreinar að eigin vali fyrir 12 ára og uppí 17 ára. 

Hvert félag sér um skráningu sinna iðkenda, en hér er hlekkur á mótið í mótaforriti FRÍ.  

Með kveðju, 

SamVest, framkvæmdaráð